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アイシテルワ!の和。

ブログ名を少々変更しまして、ブログ歴2年目スタートします。よろしく(人'∀'o)ネッ!

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血管年齢を調べましたよ(σ´ω`)σ

お天気が良かったので、ウォーキングに行って来ました。

ずずずーーっとさぼってたけれど、血管年齢のお話を聞いて

「やっぱり歩く事が身体に一番良いのだって

単純な私は、即行動(*'Д')ゞデシ


   スイセン
   スイセンを見つけました。花言葉は『自己愛』

いいじゃないですか。自分を愛し、可愛がらないとねぇーー


玄関先で50代後半の知人とおじゃべりしてたんですよ。

この人は、とにかく働き者で行動派、健康オタク、食事にも色々気を使ってる。

小柄でかわいいので、50才くらいに見えるかなぁー?

「病院で、血管年齢を測ってもらったらショックで!!」

循環器内科へ行くと、計測する機械があるそうです。

その結果が、74才 だったんだって

実年齢より15才も↑という訳ですよ。

このままだと、動脈硬化が進み《心筋梗塞》などを引き起こす確立が

高くなってくるから、それを防ぐためには

「とにかく歩きなさい!!そうすれば、除々に改善してくる。」

と医者に言われたそうです。(自転車は効果ないらしい。)



それじゃ、マンネン運動不足の私はどうなるのと思って

調べたら、『カラダカラ』 というサイトがありました。

早速、私の血管年齢を診断してみると・・・実年齢+5才だそうです

プラス10才までは、OKの範囲内だそうですが・・・

医学的に調べてみたわけてはないから、安心というわけでは

ありませんですね

ここにもやはり、週2~3回20分以上のウォーキングをしましょう

書いてありました。


このサイトでは、ストレス度・脳年齢・肌年齢・メタボ度チェックなど

健康診断ができますよ。

この際だから、全身調べてみようかな?

そして  ┣¨┣¨┣¨(゚Д゚;)ドーシヨ  _| ̄|○

と追い込まれれば・・・今度こそ ストップザ・加齢~

華麗に変身できるかもしれない

妄想ばかりして、行動が伴わないワ・タ・シ

皆さん!いっしょにがんばりましょう



       応援ヨロシクです!
     

     *ありがとうございました*

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| 健康 | 17:25 | comments:16 | trackbacks:0 | TOP↑

No title

へぇ血管年齢!?初めて聞きました。
私、血液はドロドロしてるだろうなと思います(勝手なイメージです。。。)が、血管もきっとヤバイだろう・・・i-229
でも、体にいいことってなかなか続けられないですね。

ウォーキングがんばってi-234

| miu | 2010/02/03 20:05 | URL |

さっそく・・・

血管年齢やってきたわ。
ワタシは-5歳でした。
仕事中はずっと運動してる状態だし、
最近はアポロの散歩も加わったので運動面でよかったのかなぁ・・
楽しいサイトだね、他にも色々チェックしてみよっと

| パセリ | 2010/02/03 21:50 | URL |

No title

血管年齢!?
うわぁ~、私も調べたらとんでもないとこになりそうです…
実は私、若かりし頃、飲みすぎで(女性なのに)もうちょっとで胃潰瘍寸前になったことがありまして…
その時、お医者様に、『あなたはまだ若いけど、あなたの胃は50代~60代の胃ですよ。。。』と怒られたことがあります。いやー怖かったですよー。
加齢は嫌です!歳をとるのは忘れました。そうですね、華麗にいきましょう♪
肌年齢に、メタボ・・・さっそくこそっと調べてみたいとおもいます。

| りんちゃん | 2010/02/03 21:57 | URL | ≫ EDIT

miuさん

最近、よくテレビでも出てきますよ。
芸能人のを測るとか・・・

血液サラサラでも、年齢が高い人もいるらしいよ。

何事もコツコツはむずかしいですね。
でも、健康第一!じゃないと遊びにも行けないから
がんばりまーすi-203

| hana-usagi | 2010/02/03 22:00 | URL |

パセリちゃん

うわぁーー負けた!(笑)
サスガですi-189
お仕事もけっこう大変そうだものねぇー

このサイトおもしろいよね。URLを載せようと思ったら
私の情報まで画面に出てたから、オッと危なかったよ!!
年齢まで全部バレバレになるところでした。

| hana-usagi | 2010/02/03 22:06 | URL |

No title

彼のジョギングが自然消滅というか、一日しかしていないので、私のウォーキングも行われていません(´・ω・`)
昨日は久々にウィンドウショッピングしてたので(気づいたら6時間くらいぶらぶらしてましたw)、途中足がつりそうになり、日ごろの運動不足恐るべし!!と思いましたΣ(゚д゚;)
ちょくちょくウィンドウショッピング行うことにします(`・ω・´)ゞ

| モモ | 2010/02/04 02:58 | URL |

No title

3分ほど前に診察を受けましたが、まだ結果が
出ないようです^^
こういうのは継続が本当に難しいですね^^;
数年前に半年間だけ歩きましたが、ちょっとした
暮らし方の変化がきっかけでパタリとやめて
しまいました^^;

このサイト、おもしろそうですね^^
他に見て歩いてみようと思います。
ありがとうございました♪
スイセン大好き!花言葉もナイスタイミング?
hana-usagiさん、センスあるぅv-218v-407

| ひまわり | 2010/02/04 08:10 | URL | ≫ EDIT

おはようございます(*^・^*)

能年齢でショックを受けましたが、血管年齢なんてあるのですね。
血がドロドロだとか、そういうのですか?
調べるのが怖いですねえi-282
うちは皆コレストロール値が高いようで・・・
歩くのも億劫だな~i-229
もう長くないですね・・・i-241

| パン♪ | 2010/02/04 09:59 | URL |

りんちゃんサン

りんちゃん!「飲みすぎシール」貼られたという訳ですね(笑)
(昔CMでやってたの知りませんか?)
私も若い頃は、よく飲み歩きましたけれどe-450

そちらでは、ウォーキング流行ってませんか?
日本では、健康ブームで老いも若きも歩いたり、走ったり
特に高齢者の方の元気さには、ビックリe-451です。

華麗に変身e-420がんばりまーす!
ちなみにトイレ掃除は、まだ効果は現れませんねぇーー

何事も‘継続は力なり,ということでしょうかe-271

| hana-usagi | 2010/02/04 12:14 | URL |

モモさん

モモさん!若い頃からの積み重ねが大事ですよ。
20代でも血管は80代の人もいるそうです。
モモさんは、食事もちゃーーんと作ってるし大丈夫i-6

私も街を歩き回ると、帰ってきたら頭痛i-200ですよ。

ウォーキングは、20分以上止まらずに歩くのです。
信号待ちでも足踏みです!

| hana-usagi | 2010/02/04 12:21 | URL |

ひまわりさん

結果どうでしょうね?
でも、ひまわりさんの様子を想像すると・・・
年齢より‘若い!,と思います e-350
半年続いたのに、また復活しましょう。

スイセンの花は香りもよいですね。
花言葉はもう一つ~「うぬぼれ」と書いてあったのです。
それはスルーしました(笑)


| hana-usagi | 2010/02/04 12:29 | URL |

パン♪さん

血管年齢というのは、血管の柔らかさ!らしいです。
血液の質とはまた違うようです。
血管がやわらかく、血液サラサラが理想なのでしょう!?

コレステロール値を下げるのは、食事と運動なんだって!!
パン♪さんも歩きましょうよ。
歩くと、足の裏のツボを刺激するので
脳も活性化するんだそうですよi-189

健康オタクのusagiよりi-178

| hana-usagi | 2010/02/04 12:37 | URL |

No title

こんにちは!
血管年齢(´゚Д゚`)ンマッ!!
これは調べてみないと!!すぐやってみます
ショックな結果だったら・・・・・・ww
色んなやつありますね

| とらんぽ | 2010/02/04 16:14 | URL |

とらんぼさん

とらんぼさんはまだまだ
お若いから~大丈夫でしょi-6

でも20代でも、生活習慣によっては80才の血管の場合も
あるそうです??
ご用心です!

私はもう現実的な問題だから・・・がんばりますi-203

| hana-usagi | 2010/02/04 23:49 | URL |

No title

血液が流れる速度をはかるヤツですよね?
あれやってみたーい♪

って言うか、自転車効果ないんですか!!!???Σ(д゚|||ノ)ノ
最近移動はもっぱら自転車なんですけどー。
効果ないなら歩きに変えようかしら・・・
えーでも、ウォーキングは寄り道だらけだからなぁ(笑)

| こもも | 2010/02/05 05:14 | URL |

こももさん

> 血液が流れる速度をはかるヤツですよね?
たぶんそうと思いますが、血管の柔らかさというか
模型を見せられて「あなたの血管はこんな感じ」と
医者に言われたそうですよ。
私も調べてみたいけれど、具合悪くないのに
病院に行くのは、もったいない!もんね。。。

自転車も有酸素運動だからよいのでは?
でも中高年になると、膝を傷めやすいらしいです。

ウォーキングは、20分以上止まらずに歩かないと
だから、僕チンといっしょじゃ無理かな?

私の場合は、もっぱら買い物も車だから
歩かなきゃぁーーv-355切羽詰まっておりまする(泣)

| hana-usagi | 2010/02/05 13:27 | URL |















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